Si hay un ingrediente que los dermatólogos mencionan una y otra vez para combatir el envejecimiento visible de la piel, es la familia de los retinoides. También es fácil usarla mal. Empezar poco a poco y con cuidado marca la diferencia.
¿Qué es un retinoide?
Los retinoides son formas de vitamina A. Los más potentes solo están disponibles con receta (como la tretinoína). Sin receta, encontrarás formas más suaves: retinol, retinaldehído y ésteres de retinilo. Tu piel los convierte en su forma activa, por lo que los productos más suaves actúan más lentamente y suelen ser más delicados.
Lo que dicen las investigaciones
Los retinoides se encuentran entre los ingredientes tópicos mejor estudiados para el fotoenvejecimiento, es decir, los cambios causados principalmente por la exposición al sol. Los estudios, realizados principalmente con productos de potencia recetada, reportan mejoras en las líneas finas, la textura y el tono desigual con un uso constante durante meses. El retinol sin receta es más suave y los resultados suelen ser más modestos. No funciona de la noche a la mañana.
Cómo empezar
- Elige una concentración baja. Busca un retinol o retinaldehído de baja concentración, idealmente en una fórmula suave.
- Aplícalo por la noche sobre la piel limpia y completamente seca. Una cantidad del tamaño de un guisante es suficiente para todo el rostro.
- Empieza poco a poco. Úsalo una o dos veces por semana durante las primeras dos semanas y luego aumenta la frecuencia si tu piel lo tolera bien.
- Atenúa el efecto si es necesario. Aplica primero una crema hidratante o mézclalo con un poco de tu crema para suavizar el efecto.
- Evita los rincones de los ojos, las comisuras de la nariz y de la boca al principio.
Es normal que necesites un periodo de adaptación
La sequedad, el enrojecimiento leve y la descamación son comunes durante las primeras semanas. Si tu piel arde, escuece o se pone muy roja, suspende su uso durante unos días y reduce la frecuencia. Apoya tu barrera cutánea con una buena crema hidratante.
El compañero imprescindible: el protector solar
Los retinoides pueden hacer que la piel sea más sensible al sol. Aplica un protector solar de amplio espectro con FPS cada mañana. Consulta Guía básica del protector solar.
Quiénes no deberían usarlo o deberían consultarlo primero
- Embarazo y lactancia. Por lo general, no se recomiendan los retinoides. Consulta a tu médico.
- Piel muy sensible, eccema, rosácea o dermatitis activa.
- Peelings, tratamientos con láser u otros procedimientos recientes.
¿Qué pasa con las herramientas de masaje?
Evita el masaje y las herramientas en las noches en que tu piel se sienta sensible o descamada. Un rostro calmado e irritado no necesita fricción adicional.
Para conocer mejor lo que ocurre con el paso del tiempo, lee Cómo cambian la piel y el rostro con la edad. Un dermatólogo puede ayudarte a elegir el retinoide adecuado para tu piel.
En resumen: concentración baja, progresión lenta y protector solar. La paciencia es el ingrediente activo.
Este artículo es para información general y no sustituye el consejo médico.
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